Attività in programma
Questa sezione sarà in costante aggiornamento, in base al mutare dei workshop e dei ritiri in programma nei prossimi mesi.
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Mindfulness in gravidanza
Durata 2-3 ore
Questo workshop mira a fornire alle donne in gravidanza strumenti pratici e accessibili per integrare la mindfulness nella loro quotidianità, favorendo un’esperienza di gravidanza più serena e consapevole.
Naikan
Durata 4 – 6 ore
Questo workshop intensivo offre una panoramica completa del metodo Naikan, fornendo gli strumenti necessari per continuare la pratica nella vita quotidiana. Offre un’esperienza atta ad aiutare i/le partecipanti a migliorare la propria consapevolezza emotiva e a costruire relazioni più sane e autentiche.
Ritiro Mindfulness
Durata 2 giorni
Un’esperienza immersiva dedicata a rallentare, ascoltarsi e riscoprire il momento presente. Attraverso pratiche di meditazione, esercizi di consapevolezza e momenti di silenzio, questo ritiro offre l’opportunità di coltivare calma, chiarezza e benessere interiore, lontano dalla frenesia quotidiana.
La Blablaologa 